وبحسب الدكتورعلاء، نظرية الصيام المرتبط بالطعام تكّمن في السماح للبشرة بإعادة بناء الطبقة القرنية الواقية لتعزيز صحة الجلد ومرونته، ويمكن أن تكون أيضًا طريقة جيدة لاكتشاف المنتجات التي تسبب تهيجًا أو تشققات أو مشاكل جلدية أخرى.
وكانت الدكتورة أسماء أكدت ضرورة اتباع نظرية (٢-٤-٢)، والمقصود بها هو شرب كوبين من الماء على مائدة الفطار الرمضاني، وأربعة أكواب ما بين الفطار والسحور، وکو بین خلال وجبة السحور كذلك لا بد من تناول الأطعمة الصحية، وتجنب السكريات والإكثار من الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من الماء، مثل الخضروات والفواكه وتجنب شرب الشاى والقهوة قدر المستطاع.
لقد أثيتت البحوث الطبية العديد من فوائد الصيام للمرأة من خلال التجارب الطبية، وهي:
الاهتمام بالصحة وبالمواد الغذائية التي تدخل أجسامنا مع وجبة الإفطار.
يتصبح عملية الحفز الصيام انتاج الكولاجين، أثناء الصيام يعل الجسم على تجديد الأنسجة وترميم الخلايا بشكل أكثر، وبالتالي تصبح عملية التئام الجروح أسرع نتيجة زيادة تكون الكولاجين.
يعطي الصيام العلاجي فرصة للجسم للتنفس، لأننا نعلم نور الإمارات أن مدة الهضم تبلغ حوالي ثلاثون بالمائة وأن الصيام يوفر هذه الطاقة لنواحي أخرى مفيدة.
وبعض حالات السمنة المفرطة، والتي لا تضر الجسم فقط بل لها أضرار كثيرة على البشرة الناتجة أيضا عن التخمر للمواد الغذائية التي يتم تناولها.
اشتركي مجاناً شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني تابعونا هل لديك نصيحة لنا ؟ دعنا نعرف لديك شغف الكتابة؟ شارك مقالاتك على منصة جليس الان ليالينا هي جزء من عائلة مجموعة حاوي الإعلامية
بعض أصحاب البشرة الدهنية لاحظوا تحسنًا واضحًا في ملمس البشرة بعد اتباع نهج صيام البشرة، من فوائد هذا النوع من الصيام هو مساعدة البشرة نور الامارات على تنظيم إنتاج الزيوت بها ونتيجة لذلك الحصول على بشرة أكثر توازنًا ونعومة.
إن صيام شهر رمضان له آثار إيجابية على جسم الصائم من الناحية النفسية والبدنية، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ومن أهم فوائد الصيام للجسم هو مايلي:
للصيام الطبي العديد من الفوائد للبشرة والذي أيضا ينصح به بعض الأطباء، وخصوصا أصحاب البشرة الدهنية للتخلص من بعض الدهون الزائدة في البشرة.
ولأن زيادة المواد الدهنية في البشرة الناتج عن زيادة المواد الغذائية، مما يؤدي إلى انتشار بعض الدهون السامة وينتج عنها العديد من أضرار البشرة.
وبناءً على ذلك، يمكنك تحديد نوع بشرتك ما إذا كانت جافة أو دهنية أو حساسة.
كما يعمل الصيام على تقليل احتمالية ظهور حب الشباب، حيث ينخفض مستوى الدهون فيقلل حب الشباب.